Tippek a gyenge köröm ellen

Mindannyian gyönyörű és egészséges körmökre vágyunk, ám a gyenge és törékeny körmök gyakran megkeseríthetik mindennapjainkat, ha nem figyelünk oda azok megfelelő ápolására.

A sérült és gyenge köröm oka gyakran valamilyen betegség vagy gyulladás, de a külső, környezeti tényezők is okozhatják a problémát. A különböző vegyi anyagok, a körömlakklemosó okozta kiszáradás, a túlságosan száraz levegő, és a nem megfelelő étrend mind hozzájárulhat a körmök törékenységéhez. Az alábbi szuper tippekkel azonban könnyedén és hatékonyan kezelheted a problémát, és még manikűröshöz sem kell fordulnod, hiszen otthon is erősebbé, rugalmasabbá és ellenállóbbá varázsolhatod a körmeidet.

1. Kókuszolaj

A kókuszolaj nagyon hatékony módon táplálja a gyenge és törékeny körmöket. Magas telített zsírsav tartalma miatt tökéletesen hidratál és ápol. Nem véletlen, hogy a hajvégek is meghálálják jótékony hatását.

Pinterest

Hogyan használd?

  1.  Egy kis (nem fém) tálkában melegíts fel néhány csepp kókuszolajat, majd kend be vele a körmeidet, és alaposan masszírozd őket legalább öt percig. Ezzel javíthatod a vérkeringést is. Naponta minimum két alkalommal végezd el ezt a kókuszos masszázst!
  2. Keverj össze negyed csésze meleg kókuszolajat és egy kis citromlevet! 10 perccel lefekvés előtt áztasd be a keverékbe a körmeidet, a legjobb eredmény érdekében pedig éjszaka viselj pamutkesztyűt!

2. Almaecet

Az almaecet gazdag tápanyag tartalmával- kálium, magnézium, kalcium és vas- hozzájárul az egészséges körmök megőrzéséhez. Ráadásul az almasav és az ecetsav segít a körömfertőzések elleni küzdelemben is.

Így alkalmazd:

  1. Keverj össze azonos mennyiségű almaecetet és vizet egy kis tálban.
  2. Néhány percig áztasd a körmeidet ebben a keverékben.
  3. Óvatosan tologasd fel a körömágyat.
  4. Ezt naponta egyszer végezd el, és néhány napon belül a körmeid sokkal erősebbé válnak.

3. E-vitamin olaj

A törékeny köröm mögött a legtöbbször a nedvesség hiánya áll.  Az E-vitamin olaj ennek kiküszöbölésére nagyszerű megoldás lehet, mivel visszaállítja a körmök megfelelő nedvességtartalmát.

Pinterest

Használd a következő módon:

  1. Szúrj ki egy E-vitamin-kapszulát egy tűvel, hogy kivond belőle az olajat. Ha ezt túl macerásnak gondolod, kis üveges kiszerelést is választhatsz.
  2. Lefekvés előtt alaposan dörzsöld be vele körmeidet.
  3. Öt percig óvatosan masszírozd, ezáltal segítheted a vérkeringést a körömágy területén.
  4. Tedd ezt naponta, egy-két héten keresztül, és meglátod, olyan lesz, mintha kicserélték volna a körmeidet!
  5. Még hatékonyabban járhatsz el, ha ezt a rituálét kiegészíted azzal, hogyha az E-vitamin kapszulát szájon át is alkalmazod.

4. Mezei zsurló

Ez a gyógynövény nagy mennyiségű szilícium-dioxidot tartalmaz, amely alapvető fontosságú ásványi anyagként szolgál az erős és egészséges körmök szempontjából. Plusz, ez a gyógynövény segít megszabadulni a fehér foltoktól, amik gyakran megjelennek a gyenge, vitaminhiányos körmökön.

Pinterest

Így készítsd el:

  1. Adj hozzá két teáskanál szárított mezei zsurlót egy csésze forró vízhez.
  2. Hagyd lefedve 10 percig.
  3. Amint kihűlt, kb. 20 percig áztasd be a körmeidet.
  4. Hagyd megszáradni a a körmeidet, majd kend be némi olívaolajjal.
  5. Ennél a módszernél is hatékonyabbá teheted a folyamatot, ha kesztyűt viselsz az éjszaka folyamán.
  6. Ismételd meg heti három-négy alkalommal.
  7. Szintén plusz ráadás, ha megiszol napi két csészével ebből a gyógyteából!

5. Teafaolaj

A teafaolaj, egyéb hasznos tulajdonságai mellett a törékeny körmök kezelésében is segítőkezet nyújthat, különösen akkor, ha a köröm betegségét gombás fertőzés okozza. Mivel erőteljes gombaölő hatású, hatalmas segítséget nyújt a fertőzések elleni küzdelemben, ezen felül segít az elszíneződött körmök kezelésében is.

Így használd:

  1. Keverj össze néhány csepp teafaolajat fél teáskanál E-vitamin olajjal.
  2. Dörzsöld be minden körömödbe alaposan, és finoman masszírozd néhány percig.
  3. Ezt követően hagyd hatni 30 percig.
  4. Végezetül mosd le langyos vízzel, szárítsd meg, majd kend be a kezeidet és körmeidet egy mélyen hidratáló kézkrémmel.
  5. Ezt naponta kétszer, egy hónapon keresztül végezd el.

6. Tengeri só

A tengeri só magas ásványi anyag tartalmának köszönhetően a körmök egészségéhez is hozzájárulhat megfelelő alkalmazása esetén. Szintén segít a foltos, törékeny körmök erősítésében, valamint a körömágy lágyításában, és ragyogóbb, élettel teli fényt kölcsönöz körmeidnek.

Így használd:

  1. Keverj össze két evőkanál finomszemcsés tengeri sót egy kis tál meleg vízben.
  2. Adj hozzá pár csepp búzacsíraolajat és két csepp citrom illóolajat.
  3. Ezután 10-15 percig áztasd be a körmeidet.
  4. Meleg vízzel öblítsd le, szárítsd meg, és végezetül kend be a körmeidet kézkrémmel.
  5. Ezt is ajánlatos heti két-három alkalommal elvégezni.

7. Citromlé

Már nagyanyáinktól is ezt a tanácsot hallhattuk a legtöbbször. A körmök állapotának megerősítése és javítása érdekében a citromlé a legjobb választás. Ezenkívül segít a körmök világosításában, és azok fehérebbek és tündöklőbbek lesznek, mint valaha.

66edbe3431734f5857607fd69a5ca4ce

  1. Keverj össze egy evőkanál friss citromlevet és három evőkanál olívaolajat egy kis tálban. Néhány másodpercig melegítsd fel mikrohullámú sütőben, amíg a keverék fel nem melegedik. Egy tiszta pamut kendővel töröld át vele a körmeidet lefekvés előtt, majd húzz fel egy kesztyűt és hagyd fent éjszakára.
  2. Egy másik lehetőség: keverj össze egyenlő arányban friss citromlevet és argánolajat, majd ebben áztasd körmeidet 20 percig.

8. Sör

Bár elsőre kicsit meghökkentőnek tűnhet a sör körömre való alkalmazási lehetősége, de elég ha arra gondolunk, hogy ahogyan a hajunkra, úgy a körmeinkre is ugyanúgy jótékony hatással van a sörben található magas B-vitamin tartalom. Ezen kívül a szelén, a kálium, és a foszfor is segítenek abban, hogy a körmök erősek és egészségesek legyenek.

Pinterest

  1. Melegíts fel egy negyed csésze olívaolajat, majd keverd össze egy negyed csésze almaborecettel és fél csésze sörrel.
  2. 10-15 percig áztasd benne a körmeidet.
  3. Hetente egyszer vagy kétszer alkalmazd ezt a gyógymódot!

9. Biotin

A biotin nagyon fontos az erős és egészséges körmök számára. Egy svájci kísérlet során a törékeny körömlemezek vastagsága 25 %-al nőtt, miután a résztvevők naponta 2,5 mg biotin hatóanyag tartalmú étrendkiegészítőt szedtek hat hónapon keresztül.

  1. Vegyünk be naponta egy biotin-tartalmú étrendkiegészítőt a gyenge köröm megerősítéséhez.
  2. Iktasd be a napi étrendedbe a biotinban gazdag élelmiszereket! A tojássárgája, a teljes kiőrlésű gabonák, a karfiol, a szójabab, a hal, a tej, a lencse és a banán különösen gazdag biotinban.

Amire érdemes odafigyelni a mindennapok során

  1. A házimunkák során mindig viselj műanyag kesztyűt, hogy megóvd a kezedet és körmeidet a vegyi anyagok káros hatásaitól!
  2. Ne használj olyan körömlakkokat, polírokat vagy ragasztókat, amelyek kemény vegyszerekkel rendelkeznek, mint például az aceton vagy a formaldehid!
  3. Ha gyengék a körmeid, ne használj műkörmöt, mivel azok alatt lélegezni sem tud a körmöd, még gyengébb lesz, plusz körömgombához vezethet.
  4. Csínján bánj az alkoholtartalmú kézi fertőtlenítőszerekkel, mivel nagyon hamar szárazzá tehetik a körmeidet!
  5. Időnként tarts szünetet két körömlakkozás között, hogy a körmeid “fellélegezhessenek”!
  6. Étkezz egészségesen és igyál elegendő vizet a nap folyamán, hogy elkerüld a dehidratáltságot!

 

Forrás: www.top10homeremedies.com